L’épinard est un légume feuille riche en fer. Il peut être mangé cru en salade ou cuit, dans une quiche, un gratin ou simplement sauté à l’ail.
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L’épinard est un légume feuille riche en fer. Il peut être mangé cru en salade ou cuit, dans une quiche, un gratin ou simplement sauté à l’ail.