Dry January en Tournée Minérale… Wat als we eens anders klinken?
In die context hebben initiatieven zoals Dry January en Tournée Minérale zich stevig verankerd. In dit artikel gaan we dieper in op de oorsprong van deze bewegingen, hun gezondheidsvoordelen en de alcoholvrije oplossingen die vandaag beschikbaar zijn.
De oorsprong van deze bewegingen begrijpen
Dry January ontstond in 2013 in het Verenigd Koninkrijk op initiatief van de liefdadigheidsorganisatie Alcohol Change UK. Het idee is geïnspireerd op de ervaring van Emily Robinson, toen lid van het team. Door zichzelf uit te dagen om een maand lang geen alcohol te drinken ter voorbereiding op een sportwedstrijd, merkte ze verschillende positieve effecten op: een betere slaapkwaliteit, meer energie en een bewustere relatie met alcohol.
Sindsdien heeft de beweging zich sterk verspreid in Europa, met een onveranderd doel: iedereen uitnodigen om stil te staan bij zijn of haar alcoholconsumptie, zonder totale onthouding te promoten.
Net als Dry January is Tournée Minérale een initiatief rond volksgezondheid — maar met wortels die rechtstreeks in België liggen. Deze campagne werd in 2017 gelanceerd door de Stichting tegen Kanker en nodigt volwassenen uit om gedurende de maand februari geen alcohol te drinken. Al bij de eerste editie namen meer dan 120.000 mensen deel, en ook vandaag blijft de actie jaar na jaar een breed publiek aanspreken.
Wist je dat? De naam Tournée Minérale speelt op een humoristische manier met de uitdrukking “tournée générale” — het gebruik om een rondje alcohol te trakteren — maar suggereert dit keer een rondje… mineraalwater.
Waarom een alcoholpauze nemen?
Het nut van een maand zonder alcohol gaat veel verder dan een persoonlijke uitdaging. Tal van Europese bronnen rond volksgezondheid wijzen op voordelen die vaak worden gerapporteerd:
· Een betere slaapkwaliteit;
· Een stabieler energieniveau doorheen de dag;
· Een verbetering van de concentratie en het humeur;
· Ondersteuning van de lever en de spijsvertering.
Welke alternatieven zijn er?
Goed nieuws: stoppen met alcohol betekent niet dat je moet inboeten aan plezier. De markt van alcoholvrije dranken is de voorbije jaren sterk geëvolueerd, met steeds kwalitatievere voorstellen.
Alcoholvrije bieren en wijnen
De dealcoholisatieprocessen zijn aanzienlijk verbeterd, waardoor vandaag evenwichtige en aromatische dranken ontstaan die dicht aanleunen bij hun alcoholhoudende tegenhangers.
Mocktails en creatieve dranken
Mocktails bieden een feestelijk en gezellig alternatief, vaak op basis van sappen, kruiden, specerijen of citrusvruchten.
Natuurlijk gefermenteerde dranken
Kefirs en kombucha’s winnen steeds meer aan populariteit, vooral dankzij hun licht bruisende karakter en complexe smaakprofiel.
Let op! Alcoholvrij betekent niet automatisch gezond. Sommige alternatieve dranken kunnen rijk zijn aan suikers of aroma’s. Door te variëren, etiketten te lezen en voor minder gesuikerde of meer natuurlijke opties kiezen, kan je deze alcoholpauze ten volle benutten.
Om deze momenten van pauze te begeleiden, biedt het assortiment van Vajra Delibio een brede gamma aan alcoholvrije oplossingen, geschikt voor elk consumptiemoment: alcoholvrije bieren en wijnen, kant-en-klare mocktails, kefirs en kombucha’s, frisdranken en sappen… Een divers aanbod dat plezier, gezelligheid en bewuste consumptie perfect verzoent — voor een maand zonder alcohol… en zelfs ver daarbuiten!
