Haver geeft veel energie. Bevat meer vetten dan de andere granen, is rijk aan essentiële vetzuren (door de aanwezigheid van linolzuur). Het graan bij uitstek voor fysieke arbeid. Het basisgraan in Ierland, Schotland en Noord-Engeland. In de rest van de wereld gebruikt als aanvullend voedingselement. Gemiddelde voedingswaarde : eiwitten 14.0g, koolhydraten 56.0g, vetten 6.9g, energiewaarde 100g / 365Kcal.
(REF : ISSP6)
(REF : OCFL2)
(REF : ISEB5)
(REF : DMFLR3)
(REF : ISEB3)
(REF : DMFLR1)
(REF : FLSI2)
(REF : DMFLE2)
(REF : ISEB2)
(REF : FLMI1)
(REF : ISSP1)
(REF : ISEB8)
(REF : DMFL51)
(REF : ISSP4)
(REF : ISSP7)
(REF : FLQ3)
Haver geeft veel energie. Bevat meer vetten dan de andere granen, is rijk aan essentiële vetzuren (door de aanwezigheid van linolzuur). Het graan bij uitstek voor fysieke arbeid. Het basisgraan in Ierland, Schotland en Noord-Engeland. In de rest van de wereld gebruikt als aanvullend voedingselement. Gemiddelde voedingswaarde : eiwitten 14.0g, koolhydraten 56.0g, vetten 6.9g, energiewaarde 100g / 365Kcal.